Dasar Ilmu Gizi Olahraga

Tentang Buku

Buku Dasar Ilmu Gizi ini membahas secara komprehensif tentang konsep, zat gizi, serta penerapannya dalam mendukung kesehatan dan prestasi olahraga yang optimal. Disusun dengan pendekatan ilmiah dan aplikatif, buku ini menghadirkan pemahaman dasar mengenai kebutuhan gizi bagi individu yang aktif berolahraga, strategi pemenuhan zat gizi, hingga contoh penerapan dalam kehidupan sehari-hari.